Ингредиенты
Основные ингредиенты
- Бананы - 4 штуки
- Апельсиновый сок - сок 1 апельсина
- Натуральный йогурт или кефир - 150 граммов
- Творожный сыр - 225 граммов
- Мед - по вкусу
Способ приготовления
Подготовка банановой основы
Бананы очистите и тщательно разомните вилкой или измельчите до однородной массы. Добавьте свежевыжатый апельсиновый сок и перемешайте.
Приготовление сырной массы
Соедините натуральный йогурт или кефир с творожным сыром и тщательно разотрите до гладкой кремовой консистенции без комочков.
Соединение компонентов
Смешайте банановую и творожную массы. Добавляйте мед небольшими порциями, регулируя сладость по вкусу, затем еще раз тщательно перемешайте.
Охлаждение и подача
Разложите крем по креманкам или чашкам и охладите перед подачей не менее 20-30 минут.