Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыНациональные КухниАфриканская кухня

Нигерийский салат из фасоли с овощами

Нигерийский салат из фасоли с овощами
Вилка
13.06.2023 1,28K 0 Распечатать Нашли ошибку ?

Сытный салат из фасоли с морковью, сельдереем и яблоками. Сочетание овощей и горчичной заправки делает вкус свежим и выразительным, а фасоль добавляет питательность.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Фасоль - 50 граммов
  2. Морковь - 25 граммов
  3. Сельдерей корневой - 10 граммов
  4. Яблоки - 15 граммов
  5. Салат зелёный - 10 граммов
  6. Соль - по вкусу

Для заправки

  1. Заправка горчичная - 10 граммов

Способ приготовления

Подготовка фасоли

Фасоль переберите, промойте и отварите в подсоленной воде до мягкости. Готовую фасоль откиньте на дуршлаг и полностью охладите.

Подготовка овощей

Морковь отварите до готовности, охладите и нарежьте небольшими кубиками. Корень сельдерея и яблоки нарежьте тонкой соломкой. Листья зелёного салата мелко нашинкуйте.

Приготовление салата

Соедините фасоль, морковь, сельдерей, яблоки и зелёный салат. Добавьте горчичную заправку и аккуратно перемешайте до равномерного распределения ингредиентов.

Подача

Переложите салат в салатник, украсьте ломтиками яблок и кусочками моркови. Подавайте охлаждённым.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)