Главная › Рецепты › Национальные Кухни › Болгарская кухня

Салат из стручковой фасоли и помидоров

17.09.2005 Нет оценок
Салат из стручковой фасоли и помидоров
Просмотров: 1,18K Комментариев: 0 Сохранили в избранное: 0
Печать
О рецепте

Простой салат из стручковой фасоли, свежих помидоров и зелени отличается легкостью и приятной овощной свежестью. Масло и уксус подчеркивают вкус ингредиентов, а яйцо делает подачу более выразительной.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
77 ккал на 100 г
2,7 г белки
5,4 г жиры
5,3 г углеводы

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Стручковая фасоль - 130 граммов
  2. Помидоры - 30 граммов
  3. Яйцо - 1/2 штуки
  4. Репчатый лук - 10 граммов
  5. Зелень петрушки или укропа - 5 граммов
  6. Соль - 2 грамма

Для заправки

  1. Подсолнечное масло - 10 миллилитров
  2. Уксус - 10 миллилитров

Способ приготовления

Подготовка фасоли

Стручковую фасоль очистите, промойте и нарежьте кусочками. Отварите в подсоленной воде 8-12 минут до мягкости, затем откиньте на сито и дайте слегка остыть.

Подготовка остальных продуктов

Яйцо сварите вкрутую, остудите и нарежьте кружочками. Помидоры нарежьте кружочками или ломтиками. Репчатый лук нарежьте тонкими кольцами. Зелень мелко порубите.

Сборка салата

Смешайте фасоль с зеленью, заправьте подсолнечным маслом, уксусом и при необходимости дополнительно подсолите. Переложите в салатницу, вокруг разложите кружочки яйца, чередуя их с кружочками помидоров. Сверху украсьте кольцами репчатого лука и подавайте к столу.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)