Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Правильное питание

Салат из помидоров с яблоками и сметаной

Вилка
04.12.2008 Нет оценок
Салат из помидоров с яблоками и сметаной
1K 0 0
Печать
О рецепте

Свежий салат из помидоров и яблок сочетает легкую кислинку, сочность овощей и мягкость сметанной заправки. Простое блюдо хорошо подходит для летнего меню и легких закусок.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
57 ккал на 100 г
0,9 г белки
3,1 г жиры
7,4 г углеводы

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Помидоры - 85 граммов
  2. Яблоки - 70 граммов
  3. Листовой салат - 15 граммов
  4. Укроп - по вкусу

Для заправки

  1. Сметана - 30 граммов
  2. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка ингредиентов

Помидоры промойте и обсушите. Яблоки вымойте, удалите сердцевину и при желании очистите от кожуры. Помидоры и яблоки нарежьте тонкими кружочками или полукружочками. Листья салата промойте и обсушите.

Сборка салата

Выложите в салатник помидоры и яблоки, чередуя их между собой. Слегка посолите и полейте сметаной.

Подача

Украсьте салат листьями салата и посыпьте мелко нарезанным укропом. Перед подачей можно охладить блюдо 10-15 минут.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)
Еще рецепты
Капуста по-манчестерски
0
Правильное питание
Капуста по-манчестерски
Простое блюдо из белокочанной капусты с морской солью и сливочным маслом получается мягким, ароматным и хорошо подходит как овощной гарнир.
Вилка
Индейка в овощном маринаде с фруктами
0
Правильное питание
Индейка в овощном маринаде с фруктами
Индейка под овощным маринадом получается насыщенной и ароматной. Мягкое мясо сочетается с пряностями, овощами и свежими фруктами, а охлажденная подача делает блюдо особенно выразительным.
Вилка
Спаржа запеченная
0
Правильное питание
Спаржа запеченная
Запеченная спаржа под молочным соусом получается мягкой, ароматной и с аппетитной сырной корочкой. Простое овощное блюдо хорошо подходит как легкий гарнир или самостоятельная горячая закуска.
Вилка
Паштет из брынзы с грецкими орехами
0
Правильное питание
Паштет из брынзы с грецкими орехами
Паштет из брынзы с грецкими орехами получается насыщенным, ароматным и отлично подходит для закусок и бутербродов. Чеснок добавляет лёгкую пикантность, а орехи делают текстуру более выразительной.
Вилка
Картофельная запеканка с творогом
0
Правильное питание
Картофельная запеканка с творогом
Картофель с творогом и сметаной получается мягким, сытным и отлично подходит для простого домашнего обеда или ужина.
Вилка
Оладьи из кабачков
0
Правильное питание
Оладьи из кабачков
Кабачковые оладьи получаются мягкими внутри и с румяной хрустящей корочкой снаружи. Простое домашнее блюдо хорошо сочетается со сметаной или натуральным йогуртом.
Вилка