Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Правильное питание

Салат из сладкого перца со сметаной и яблоком

Вилка
06.12.2008 Нет оценок
Салат из сладкого перца со сметаной и яблоком
784 0 0
Печать
О рецепте

Легкий салат из сладкого перца, яблок и зелени получается свежим и сочным. Сметанная заправка мягко объединяет овощи и делает вкус более нежным и домашним.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
66 ккал на 100 г
1,2 г белки
3,7 г жиры
8,1 г углеводы

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Болгарский перец - 50 граммов
  2. Листовой салат - 10 граммов
  3. Зеленый лук - 20 граммов
  4. Зелень петрушки - 5 граммов
  5. Яблоки - 50 граммов

Для заправки

  1. Сметана - 30 граммов
  2. Морская соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка ингредиентов

Болгарский перец промойте, удалите семена и нарежьте тонкой соломкой. Листовой салат нашинкуйте, зеленый лук и зелень петрушки мелко порубите. Яблоки очистите от сердцевины и нарежьте небольшими кубиками или тонкой соломкой.

Приготовление салата

Сложите все подготовленные ингредиенты в салатник, добавьте сметану и аккуратно перемешайте. Посолите морской солью по вкусу.

Подача

Перед подачей охладите салат 10-15 минут в холодильнике. Подавайте свежим.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)
Еще рецепты
Жареная капуста с чесноком
0
Правильное питание
Жареная капуста с чесноком
Простое блюдо из капусты с лёгкой румяной корочкой и ароматом чеснока хорошо подходит как гарнир или самостоятельный овощной ужин.
Вилка
Картофель с брынзой и зеленью
0
Правильное питание
Картофель с брынзой и зеленью
Фаршированный картофель с брынзой, зеленью и сладким перцем получается ароматным, сочным и отлично подходит для уютного домашнего ужина.
Вилка
Молочное желе с миндалем
0
Правильное питание
Молочное желе с миндалем
Молочное желе с миндалем получается лёгким, ароматным и с приятным ореховым вкусом. Такой десерт хорошо подходит для спокойного домашнего чаепития и подается охлажденным.
Вилка
Помидоры с сырным суфле
0
Правильное питание
Помидоры с сырным суфле
Запеченные помидоры с воздушной сырной начинкой получаются легкими и ароматными. Нежное суфле хорошо сочетается с сочной мякотью томатов и золотистой сырной корочкой.
Вилка
Голубцы с грибной начинкой и яйцом
0
Правильное питание
Голубцы с грибной начинкой и яйцом
Домашние голубцы с грибной начинкой получаются ароматными и сытными. Сметана и запеченная сырная корочка делают блюдо особенно аппетитным и мягким по вкусу.
Вилка
Тыква в молочном соусе
0
Правильное питание
Тыква в молочном соусе
Тыква в молочном соусе получается мягкой, ароматной и с легким сливочным вкусом. Простое домашнее блюдо хорошо подходит для теплого ужина или овощного гарнира.
Вилка