Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Правильное питание

Шпинатный паштет со сметаной

07.12.2008 Нет оценок
Шпинатный паштет со сметаной
Просмотров: 988 Комментариев: 0 Сохранили в избранное: 0
Печать
О рецепте

Легкий паштет из шпината с яйцом и сметаной получается мягким и свежим по вкусу. Простое блюдо хорошо подходит для закусок, бутербродов или подачи с овощами.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
79 ккал на 100 г
5,7 г белки
5,3 г жиры
2,9 г углеводы

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Шпинатное пюре - 100 граммов
  2. Яйцо - 1 штука
  3. Сметана - 20 граммов

Для подачи

  1. Соль - по вкусу
  2. Черный молотый перец - по вкусу
  3. Свежая зелень - по желанию

Способ приготовления

Подготовка ингредиентов

Яйцо сварите вкрутую в течение 9-10 минут, остудите и очистите. Шпинатное пюре при необходимости слегка отожмите от лишней жидкости.

Приготовление паштета

Яйцо мелко порубите или разомните вилкой. Соедините со сметаной и тщательно разотрите до более однородной массы. Добавьте шпинатное пюре, посолите и поперчите по вкусу, затем хорошо перемешайте.

Подача

Переложите паштет в салатник и охладите 15-20 минут перед подачей. При желании украсьте свежей зеленью. Подавайте с хлебом, тостами или свежими овощами.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)