ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаПравильное питание

Греческий суп с бараниной и савойской капустой

Греческий суп с бараниной и савойской капустой
Вилка
07.12.2008 774 0 Распечатать

Насыщенный суп с молодой бараниной, савойской капустой и лимонным соком получается ароматным и ярким по вкусу. Овощи и зелень делают блюдо свежим и хорошо сбалансированным.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Молодая баранина - 500 граммов
  2. Репчатый лук - 3 штуки
  3. Савойская капуста - 600 граммов
  4. Помидоры - 4 штуки
  5. Морковь - 3 штуки
  6. Чеснок - 2 зубчика
  7. Петрушка - 1 пучок

Для супа

  1. Овощной бульон - 1.5 литра
  2. Оливковое масло - 3 столовые ложки
  3. Лимонный сок - сок 1 лимона
  4. Соль - по вкусу
  5. Черный молотый перец - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка ингредиентов

Баранину нарежьте кубиками размером около 2 сантиметров. Лук очистите и нарежьте небольшими кубиками. Савойскую капусту разрежьте на четвертинки и крупно нашинкуйте. Помидоры ошпарьте кипятком, снимите кожицу и нарежьте кубиками. Морковь очистите и нарежьте кружочками, чеснок измельчите.

Обжаривание и тушение

В кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло и обжаривайте лук 3-4 минуты до мягкости. Добавьте баранину и готовьте еще 5-7 минут до легкого подрумянивания мяса. Затем положите помидоры и тушите 5 минут.

Приготовление супа

Влейте овощной бульон, добавьте морковь, савойскую капусту, чеснок и лимонный сок. Посолите и поперчите по вкусу. Доведите суп до кипения, накройте крышкой и готовьте на слабом огне около 1.5 часа до мягкости баранины.

Подача

Перед подачей добавьте крупно нарубленную петрушку. Подавайте суп горячим.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)