Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Правильное питание

Баранина, припущенная с луком и лимоном

16.12.2008 Нет оценок
Баранина, припущенная с луком и лимоном
Просмотров: 873 Комментариев: 0 Сохранили в избранное: 0
Печать
О рецепте

Припущенная баранина получается мягкой и ароматной благодаря медленному приготовлению с луком, лимонным соком и пряностями. Блюдо хорошо сочетается с картофелем, рисом или овощным гарниром.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
147 ккал на 100 г
10,9 г белки
10,2 г жиры
2,4 г углеводы

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Баранина мякоть - 500 граммов
  2. Лук репчатый - 2 штуки
  3. Лимон - 1/6 штуки
  4. Вода - 100-150 миллилитров
  5. Свежая зелень - по вкусу
  6. Пряности - по вкусу
  7. Соль - по вкусу
  8. Черный перец - по вкусу

Для подачи

  1. Гарнир из картофеля, риса или овощей - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка мяса

Мякоть баранины промыть, обсушить и нарезать ломтями средней толщины. Лук очистить и нарезать полукольцами.

Подготовка к припусканию

Баранину посолить, поперчить, посыпать пряностями и сбрызнуть лимонным соком. Выложить мясо в посуду для тушения, добавить лук и влить немного воды.

Припускание

Накрыть посуду крышкой и готовить баранину при самом слабом кипении на плите или в духовке около 1-1,5 часа до мягкости мяса. При необходимости понемногу подливать горячую воду.

Подача

Подавать баранину горячей вместе с образовавшимся соком и гарниром по вкусу. Перед подачей посыпать свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)