ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаПравильное питание

Спаржа запеченная

Спаржа запеченная
Вилка
20.12.2008 628 0 Распечатать

Запеченная спаржа под молочным соусом получается мягкой, ароматной и с аппетитной сырной корочкой. Простое овощное блюдо хорошо подходит как легкий гарнир или самостоятельная горячая закуска.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Спаржа - 450 граммов
  2. Сливочное масло - 1 столовая ложка
  3. Молочный соус средней густоты - 3 столовые ложки
  4. Твердый сыр - 20 граммов
  5. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка спаржи

Спаржу очистите от жесткой кожицы в нижней части стеблей и нарежьте кусочками длиной 2-3 сантиметра. Отварите в подсоленной воде 5-7 минут до мягкости, затем откиньте на дуршлаг и дайте стечь лишней жидкости.

Подготовка к запеканию

Форму или сковороду для духовки смажьте сливочным маслом. Выложите вареную спаржу ровным слоем, сверху распределите горячий молочный соус средней густоты и посыпьте тертым сыром.

Запекание

Запекайте блюдо в заранее разогретой до 190 градусов духовке около 10-15 минут до появления румяной сырной корочки.

Подача

Подавайте запеченную спаржу горячей как самостоятельное овощное блюдо или гарнир.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)