Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Правильное питание

Лук-порей в сметанном соусе

20.12.2008 Нет оценок
Лук-порей в сметанном соусе
Просмотров: 875 Комментариев: 0 Сохранили в избранное: 0
Печать
О рецепте

Лук-порей со сметаной получается мягким, сливочным и очень ароматным. Запекание с сыром делает блюдо особенно аппетитным и хорошо подходит как для гарнира, так и для самостоятельной подачи.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
48 ккал на 100 г
1,0 г белки
2,8 г жиры
5,2 г углеводы

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Лук-порей - 10 стеблей
  2. Молоко - 250 миллилитров
  3. Сметана - 250 миллилитров
  4. Сливочное масло - 25 граммов
  5. Тертый сыр - 1 столовая ложка
  6. Вода - 1,5 литра
  7. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка лука-порея

Лук-порей тщательно промойте, удаляя песок между слоями, затем нарежьте кусочками средней длины. Вскипятите воду, слегка подсолите и отварите лук до мягкости, меняя воду 2-3 раза во время варки. Готовый лук откиньте на дуршлаг и дайте хорошо обсохнуть.

Тушение лука

Переложите подготовленный лук в кастрюлю с крышкой, влейте молоко, добавьте немного соли и тушите на слабом огне 10-15 минут до полной мягкости.

Запекание со сметаной

Переложите лук-порей в жаропрочную или глиняную форму, добавьте сливочное масло, полейте сметаной и посыпьте тёртым сыром. Поставьте в разогретую до 180°C духовку на 15 минут до лёгкого подрумянивания поверхности.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)