Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Правильное питание

Свекольный витаминный напиток

Вилка
24.12.2008 Нет оценок
Свекольный витаминный напиток
1,02K 0 0
Печать
О рецепте

Свекольный витаминный напиток получается ярким, освежающим и слегка кремовым благодаря добавлению йогурта. Лимонный сок делает вкус более свежим и сбалансированным.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
43 ккал на 100 г
1,6 г белки
0,3 г жиры
9,4 г углеводы

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Свекла - 1 килограмм
  2. Лимон - 1 штука
  3. Йогурт нежирный - 50 граммов

Способ приготовления

Подготовка свеклы

Свеклу тщательно вымойте и хорошо очистите щеткой. При необходимости очистите кожуру. Нарежьте свеклу небольшими кусочками, подходящими для соковыжималки.

Приготовление напитка

Пропустите свеклу через соковыжималку. В свежевыжатый сок добавьте сок небольшого лимона и нежирный йогурт. Тщательно перемешайте напиток до однородной консистенции.

Подача

Перед подачей охладите напиток 20-30 минут в холодильнике и подавайте холодным.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)
Еще рецепты
Творожные котлетки с зеленью и редисом
0
Правильное питание
Творожные котлетки с зеленью и редисом
Свежая творожная закуска с зеленым луком и редисом получается легкой и приятной по вкусу. Блюдо хорошо подходит для завтрака, перекуса или холодной подачи в теплое время года.
Вилка
Салат из сладкого перца со сметаной и яблоком
0
Правильное питание
Салат из сладкого перца со сметаной и яблоком
Легкий салат из сладкого перца, яблок и зелени получается свежим и сочным. Сметанная заправка мягко объединяет овощи и делает вкус более нежным и домашним.
Вилка
Греческий суп с бараниной и савойской капустой
0
Правильное питание
Греческий суп с бараниной и савойской капустой
Насыщенный суп с молодой бараниной, савойской капустой и лимонным соком получается ароматным и ярким по вкусу. Овощи и зелень делают блюдо свежим и хорошо сбалансированным.
Вилка
Картофельный суп-пюре с сушёными грибами
0
Правильное питание
Картофельный суп-пюре с сушёными грибами
Картофельный суп с сушёными грибами получается густым, ароматным и насыщенным. Обжаренные грибы с луком и морковью делают вкус более выразительным, а мягкая картофельная основа придаёт супу домашний характер.
Вилка
Судак с грибами в сметанном соусе
0
Правильное питание
Судак с грибами в сметанном соусе
Судак с грибами в сметанном соусе получается мягким и ароматным, а раковые шейки делают подачу особенно выразительной. Такое блюдо хорошо подходит для праздничного или семейного ужина.
Вилка
Картофель отварной с маслом и сметаной
0
Правильное питание
Картофель отварной с маслом и сметаной
Варят картофель, как правило, на пару или в воде, подбирая клубни одинаковой величины и одного сорта. Закладывают картофель в кипящую воду, чтобы она покрывала клубни не более чем на один сантиметр и плотно закрывают посуду крышкой.
Вилка