Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаПравильное питание

Салат из цветной капусты и редиса

Салат из цветной капусты и редиса
Вилка
27.12.2008 669 0 Распечатать Нашли ошибку ?

Салат из цветной капусты и редиса получается свежим, легким и с приятной кислинкой лимонной заправки. Хрустящие овощи и ароматный лук делают блюдо хорошим вариантом для повседневного стола.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Капуста цветная - 300 граммов
  2. Редис - 200 граммов

Для заправки

  1. Масло оливковое - 50 граммов
  2. Сок лимона - 20 граммов
  3. Лук репчатый - 20 граммов

Для подачи

  1. Кресс-салат - по вкусу
  2. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка овощей

Цветную капусту разделите на небольшие соцветия и отварите в подсоленной воде 5 - 7 минут до мягкости с легкой плотностью внутри. Затем откиньте на дуршлаг и полностью охладите.

Редис промойте и нарежьте тонкими кружками или половинками кружков.

Приготовление заправки

Лук мелко нарежьте и соедините с оливковым маслом и лимонным соком. Перемешайте заправку до однородности.

Сборка салата

Выложите охлажденную цветную капусту в салатник, добавьте редис и полейте приготовленной заправкой. Аккуратно перемешайте салат.

Перед подачей украсьте блюдо кресс-салатом.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)