ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаПравильное питание

Мини-рататуй в кабачковых рулетиках

Мини-рататуй в кабачковых рулетиках
Вилка
27.12.2008 577 0 Распечатать

Небольшие рулетики из кабачков с овощным рагу выглядят аккуратно и ярко. Блюдо сочетает сочные овощи, лёгкий аромат базилика и мягкую текстуру запечённых овощей.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Баклажан - 1 штука
  2. Кабачки - 3 штуки
  3. Помидоры - 2 штуки
  4. Зелёный болгарский перец - 1/2 штуки
  5. Красный болгарский перец - 1/2 штуки
  6. Оливковое масло - 50 граммов
  7. Томатный сок с мякотью - 1 чашка
  8. Маслины - 100 граммов
  9. Базилик - несколько листиков
  10. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка кабачковых лент

Два кабачка нарежьте длинными тонкими лентами с помощью ножа или овощечистки. Опустите их на 1 минуту в кипящую подсоленную воду, затем сразу переложите в ледяную воду для сохранения цвета и упругости. Обсушите ленты на полотенце.

Приготовление рататуя

Оставшийся кабачок, баклажан, болгарские перцы и помидоры нарежьте мелкими кубиками. Разогрейте оливковое масло и тушите овощи на среднем огне до мягкости около 10-15 минут. Добавьте маслины и измельчённый базилик, аккуратно перемешайте и снимите с огня.

Формовка рулетиков

Разложите кабачковые ленты на рабочей поверхности. На край каждой полоски выложите небольшое количество овощного рагу, затем сверните рулетиком и закрепите шпажкой или деревянной палочкой.

Подача

Перед подачей слегка разогрейте рулетики. Подавайте отдельно или вместе с томатным соком с мякотью.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)