Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Правильное питание

Кабачки с грибной начинкой

27.12.2008 Нет оценок
Кабачки с грибной начинкой
Просмотров: 760 Комментариев: 0 Сохранили в избранное: 0
Печать
О рецепте

Небольшие кабачки с ароматной грибной начинкой получаются сочными внутри и хорошо подходят как горячая овощная закуска или лёгкое второе блюдо.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
65 ккал на 100 г
1,9 г белки
5,3 г жиры
3,7 г углеводы

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Кабачки - 225 граммов
  2. Шампиньоны - 75 граммов
  3. Репчатый лук - 25 граммов
  4. Сливочное масло - 15 граммов
  5. Молотые орехи - 1 столовая ложка
  6. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка кабачков

Свежие кабачки диаметром около 7-8 сантиметров очистите от кожицы и разрежьте поперёк на части высотой 3-4 сантиметра. Аккуратно удалите семена и часть мякоти, формируя небольшие овощные чашечки. Отварите кабачки до полуготовности 5-7 минут, затем откиньте на сито и дайте стечь лишней жидкости.

Приготовление начинки

Репчатый лук мелко нарубите и обжарьте на сливочном масле до мягкости. Шампиньоны мелко нарежьте, добавьте к луку и готовьте ещё 2-3 минуты, пока не испарится лишняя влага. Посолите, добавьте молотые орехи и тщательно перемешайте начинку.

Фарширование и запекание

Наполните подготовленные кабачки грибной начинкой, слегка сбрызните растопленным сливочным маслом и выложите в форму. Запекайте в заранее разогретой до 180 градусов духовке около 20 минут до мягкости кабачков и лёгкого подрумянивания поверхности.

Подача

Подавайте кабачки горячими сразу после приготовления.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)