ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаПравильное питание

Салат из свежих огурцов с гречкой

Салат из свежих огурцов с гречкой
Вилка
28.12.2008 677 0 Распечатать

Свежие огурцы и рассыпчатая гречка создают необычное, но очень удачное сочетание. Лёгкая кисломолочная заправка и чеснок делают салат ароматным и освежающим.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Свежие огурцы - 5 штук
  2. Гречневая каша рассыпчатая - 4 столовые ложки
  3. Чеснок - 4 зубчика
  4. Лук репчатый - 1 штука
  5. Кефир или простокваша - 4 столовые ложки
  6. Зелень сельдерея - 2 столовые ложки
  7. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка ингредиентов

Огурцы вымойте и нарежьте тонкой соломкой. Гречневую кашу заранее отварите до рассыпчатого состояния и полностью охладите. Лук и чеснок мелко порубите. Зелень сельдерея измельчите.

Приготовление салата

В салатнике соедините огурцы и охлаждённую гречневую кашу. Добавьте лук, чеснок и зелень сельдерея. Полейте кефиром или простоквашей, слегка посолите и аккуратно перемешайте до равномерного распределения ингредиентов.

Подача

Подавайте салат сразу после приготовления в охлаждённом виде.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)