ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаПравильное питание

Овощной суп с молодой кукурузой

Овощной суп с молодой кукурузой
Вилка
03.01.2009 556 0 Распечатать

Лёгкий овощной суп с молодой кукурузой получается ярким, ароматным и насыщенным. Капуста, картофель и свежие помидоры делают вкус мягким и домашним, а кукуруза добавляет приятную сладковатую нотку.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Капуста белокочанная - 50 граммов
  2. Картофель - 75 граммов
  3. Морковь - 20 граммов
  4. Петрушка корень - 5 граммов
  5. Сельдерей корень - 5 граммов
  6. Лук репчатый - 15 граммов
  7. Кукуруза молочной зрелости, зёрна - 40 граммов
  8. Помидоры свежие - 35 граммов
  9. Масло сливочное - 15 граммов
  10. Вода или овощной бульон - 900 миллилитров
  11. Соль - по вкусу

Для подачи

  1. Зелень петрушки или укропа - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка овощей

Лук мелко нарежьте. Морковь, корень петрушки и сельдерея нарежьте тонкими ломтиками. Картофель нарежьте кубиками, капусту - квадратами среднего размера. Помидоры нарежьте небольшими кусочками.

Пассеровка овощей

В кастрюле или глубокой сковороде растопите сливочное масло. Лук слегка спассеруйте до мягкости, затем добавьте морковь, петрушку и сельдерей. Продолжайте готовить на слабом огне 5-7 минут до мягкости овощей.

Приготовление супа

В кипящий овощной бульон или воду положите капусту и доведите до кипения. Добавьте картофель и варите 10-15 минут при слабом кипении. Отдельно отварите зёрна молодой кукурузы до мягкости.

Завершение приготовления

Добавьте в суп пассерованные овощи, кукурузу и помидоры. Посолите по вкусу, снова доведите до кипения и проварите ещё 3-5 минут. Перед подачей посыпьте суп свежей зеленью петрушки или укропа.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)