ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаПравильное питание

Овощной суп с зелёным салатом

Овощной суп с зелёным салатом
Вилка
03.01.2009 556 0 Распечатать

Лёгкий суп с зелёным салатом и картофелем получается мягким и свежим по вкусу. Лук и зелень делают блюдо ароматнее, а овощной отвар сохраняет лёгкость и простоту рецепта.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Салат зелёный - 100 граммов
  2. Картофель - 90 граммов
  3. Лук репчатый - 10 граммов
  4. Лук-порей - 20 граммов
  5. Масло растительное - 10 миллилитров
  6. Грибной бульон, овощной отвар или вода - 800 миллилитров
  7. Соль - по вкусу
  8. Перец чёрный молотый - по вкусу

Для подачи

  1. Свежая зелень - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка салата и овощей

Листья салата тщательно промойте, крупно нарежьте и опустите в кипящую воду на 1 минуту. Затем откиньте на сито и дайте стечь жидкости. Картофель очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Репчатый лук и лук-порей тонко нашинкуйте.

Припускание и пассеровка

Подготовленный салат припустите с половиной растительного масла на слабом огне 10-15 минут. Отдельно слегка спассеруйте репчатый лук и лук-порей до мягкости.

Приготовление супа

В кипящий грибной бульон, овощной отвар или воду положите подготовленный салат, лук и картофель. Варите суп при слабом кипении 15-20 минут до мягкости картофеля. В конце приготовления добавьте соль и перец по вкусу.

Подача

Подавайте суп горячим, посыпав свежей зеленью.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)