ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаПравильное питание

Картофельно-рисовые котлеты

Картофельно-рисовые котлеты
Вилка
04.01.2009 1,05K 0 Распечатать

Простые картофельно-рисовые котлеты с обжаренными овощами получаются сытными, ароматными и отлично подходят как для повседневного обеда, так и для постного меню.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Картофель - 500 граммов
  2. Рис - 100 граммов
  3. Лук репчатый - 2 штуки
  4. Морковь - 2-3 штуки
  5. Растительное масло - 2 чайные ложки
  6. Петрушка - 20 граммов
  7. Укроп - 20 граммов
  8. Соль - по вкусу

Для подачи

  1. Зеленый салат - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка картофеля и риса

Картофель отварите до мягкости в подсоленной воде, слегка остудите, очистите и разомните толкушкой или натрите на крупной терке. Рис промойте и отварите до полной готовности, затем дайте лишней влаге стечь.

Подготовка овощей

Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке. Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте овощи 5-7 минут до мягкости и легкого золотистого оттенка.

Приготовление массы для котлет

Соедините картофель, рис и обжаренные овощи. Добавьте мелко нарубленную зелень петрушки и укропа, посолите по вкусу и тщательно вымешайте массу. Если смесь получается слишком мягкой, дайте ей постоять 10 минут для уплотнения.

Жарка котлет

Сформируйте котлеты влажными руками и выложите на разогретую сковороду. Обжаривайте с двух сторон по 3-4 минуты до румяной корочки, стараясь аккуратно переворачивать, чтобы котлеты сохранили форму.

Подача

Подавайте картофельно-рисовые котлеты горячими вместе с зеленым салатом.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)