Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Правильное питание

Картофель с рисом и творожной корочкой

16.01.2009 Нет оценок
Картофель с рисом и творожной корочкой
Просмотров: 821 Комментариев: 0 Сохранили в избранное: 0
Печать
О рецепте

Запеченный картофель с рисом получается сытным и ароматным. Сырно-творожная корочка делает блюдо особенно мягким внутри и аппетитным сверху.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
106 ккал на 100 г
4,0 г белки
4,7 г жиры
12,5 г углеводы

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Картофель - 400 граммов
  2. Творог - 100 граммов
  3. Сыр твердый - 40 граммов
  4. Рис - 40 граммов
  5. Помидоры - 2 штуки
  6. Лук репчатый - 2 штуки
  7. Масло сливочное - 40 граммов
  8. Масло подсолнечное - по вкусу
  9. Зелень петрушки - по вкусу
  10. Чабрец - по вкусу
  11. Вода - по необходимости
  12. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка овощей

Картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками. Лук мелко нарежьте. Помидоры ошпарьте кипятком, снимите кожицу и нарежьте кусочками.

Приготовление основы

Разогрейте подсолнечное масло и слегка пассеруйте картофель с луком до мягкости лука. Добавьте помидоры и перебранный рис, посыпьте чабрецом, посолите и перемешайте. Влейте немного горячей воды так, чтобы она слегка покрывала рис, и доведите до кипения.

Подготовка сырной массы

Сыр натрите на терке и смешайте с творогом, растопленным сливочным маслом и мелко нарезанной петрушкой.

Запекание

Выложите сырно-творожную массу поверх картофеля с рисом. Запекайте блюдо в духовке при температуре 180 градусов около 35-40 минут до мягкости картофеля и готовности риса. При желании блюдо можно готовить в керамической форме.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)