ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаПравильное питание

Перец, фаршированный рисом и овощами

Перец, фаршированный рисом и овощами
Вилка
17.01.2009 610 0 Распечатать

Фаршированный перец с рисом и овощами получается сочным, ароматным и очень домашним. Во время тушения овощи пропитываются томатным соусом, а начинка остается мягкой и рассыпчатой.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Перец сладкий - 6-8 штук
  2. Рис - 1 стакан
  3. Морковь - 1-2 штуки
  4. Лук репчатый - 1 штука
  5. Помидоры - 1-2 штуки
  6. Зелень - по вкусу
  7. Масло растительное - по вкусу
  8. Соль - по вкусу
  9. Вода - по необходимости

Способ приготовления

Подготовка начинки

Рис промойте и сварите до рассыпчатого состояния. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке. Обжарьте овощи на растительном масле до мягкости и соедините с рисом. Посолите начинку по вкусу.

Подготовка перца

У сладкого перца срежьте верхушки и удалите семена с перегородками. Наполните подготовленные перцы рисово-овощной начинкой.

Тушение

Уложите фаршированные перцы в кастрюлю или глубокую сковороду. Помидоры нарежьте небольшими кусочками и добавьте к перцам. Влейте немного воды так, чтобы жидкость доходила примерно до половины перцев. Посолите и тушите под крышкой на слабом огне 35-45 минут до мягкости перца.

Подача

Подавайте фаршированный перец вместе с образовавшимся соусом, посыпав свежей зеленью.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)