Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Сахарный диабет

Пудинг из цветной капусты в духовке

25.09.2004 Нет оценок
Пудинг из цветной капусты в духовке
Просмотров: 1,70K Комментариев: 0 Сохранили в избранное: 0
Распечатать
О рецепте

Пудинг из цветной капусты получается мягким, воздушным и с легкой румяной корочкой. Такое овощное блюдо хорошо подходит для семейного обеда или легкого ужина.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Цветная капуста - 4 кочана
  2. Сливочное масло - 9 столовых ложек
  3. Мука пшеничная - 1 стакан
  4. Молоко - 1 литр
  5. Яйца - 6 штук
  6. Молотые сухари - 3 столовые ложки
  7. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Приготовление соуса

Из 6 столовых ложек сливочного масла, пшеничной муки и молока приготовить густой соус. Для этого масло растопить, добавить муку и слегка прогреть без изменения цвета, затем постепенно влить молоко и варить при помешивании до загустения. Готовый соус снять с огня и охладить.

Подготовка капусты

Цветную капусту отварить в подсоленной воде до мягкости, затем остудить и разобрать на небольшие кочешки.

Подготовка массы

Капусту соединить с подготовленным соусом. Добавить яичные желтки и соль, аккуратно перемешать. Белки отдельно взбить до легкой устойчивой пены и осторожно вмешать в массу движениями снизу вверх.

Запекание

Форму смазать оставшимся сливочным маслом и посыпать молотыми сухарями. Выложить подготовленную массу и разровнять поверхность. Выпекать в разогретой до 180°C духовке около 35-40 минут до появления румяной корочки.

Подача

Подавать пудинг теплым сразу после приготовления.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)