Главная › Рецепты › Вторые Блюда › Блюда из говядины

Мафрум в духовке

01.02.2024 Нет оценок
Мафрум в духовке
Просмотров: 2,08K Комментариев: 0 Сохранили в избранное: 0

Основная информация

  • Время 70 минут
  • Порции 5 порций
  • Сложность Любитель
  • Метод В духовке
  • Тип Мясное
Печать
О рецепте

Мафрум широко распространенное блюдо в Израиле среди восточных евреев. Картофель фаршированный мясным фаршем, обжаренный и тушенный в томатном соусе получается очень вкусным.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
565 ккал на порцию 152 ккал на 100 г
25,1 г белки 6,8 г на 100 г
33,5 г жиры 9,0 г на 100 г
40,9 г углеводы 11,1 г на 100 г

Ингредиенты

Картофельные кармашки

  1. Картофель средний - 5 штук
  2. Мука - 100 грамм
  3. Яйца - 3 штуки
  4. Соль - 1 щепотка

Мясная начинка (фарш)

  1. Говяжий фарш - 450 грамм
  2. Репчатый лук - 1 штука
  3. Кинза - 30 грамм
  4. Растительное масло - 1 столовая ложка
  5. Соль - 1 чайная ложка
  6. Черный перец - по вкусу
  7. Сладкая паприка - 1 чайная ложка
  8. Камун - 1 чайная ложка

Томатный соус

  1. Томатная паста - 2 столовые ложки
  2. Сладкая паприка - 1 столовая ложка
  3. Растительное масло - 3 столовые ложки
  4. Вода - 300 миллилитров
  5. Соль - по вкусу
  6. Черный перец - по вкусу

Способ приготовления

Добавляем специи
Добавляем специи

Приготовление начинки:

Мелко нарезать лук, измельчить кинзу и отправить к фаршу. Добавить все оставшиеся ингредиенты для мясной начинки в миску, хорошо перемешайте и отложите в сторону, можно в холодильник.

Надрезаем вдоль посередине
Надрезаем вдоль посередине

Очистите картофель и разрежьте каждую картофелину вдоль пополам. Если картофель большой разрезаем вдоль на 3 части. Затем каждую часть надрезаем вдоль посередине, но не до конца, а примерно на три четверти чтобы получился своеобразный кармашек.

Обвалять картофель в муке
Обвалять картофель в муке

Заполните кармашек картофеля мясной начинкой. Муку просеять и высыпать на тарелку. Обвалять картофель в муке.

Обвалять картофель в яйце
Обвалять картофель в яйце

Яйцо вбить в небольшую миску и взбить вилкой со щепоткой соли. Затем обвалять картофель в яйце.

Отправляем в духовку
Отправляем в духовку

Выкладываем на противень с пергаментным листом. Отправляем в духовку, разогретую на 200 градусов примерно на 10 минут.

Заливаем соусом
Заливаем соусом

Приготовление соуса:

Все ингредиенты соуса перемешиваем небольшим количеством воды примерно 150 миллилитров. На дно кастрюли налить пару столовых ложек масла. Готовые кармашки аккуратно выложите в кастрюлю, желательно одним слоем. Заливаем соусом и добавляем воды 150 миллилитров. Вода должна быть чуть выше половины мафрума. При необходимости добавьте воды. Накрыть крышкой и на газу довести до кипения.

Накрыть фольгой
Накрыть фольгой

Накрыть кастрюлю фольгой, накрыть крышкой, перенести в духовку. Тушить при температуре 180 градусов, 20 минут.

Перевернуть мафрум
Перевернуть мафрум

Затем вынуть из духовки и аккуратно перевернуть мафрум, вернуть в духовку еще на 20 минут, до полной готовности. Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Понравилось 2 людям
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)