Отличный способ превратить обычный семейный ужин в маленький праздник. Мясо запекается прямо внутри тыквы вместе со сладким перцем, морковью и ароматными специями. В духовке начинка пропитывается сладковатым соком тыквенных стенок, поэтому мясо получается очень нежным, а овощи буквально тают во рту.
Ингредиенты
Основные ингредиенты
Тыква - 1 - 1.3 килограмма
Мясо - 250 - 300 граммов
Морковь - 1 штука
Лук репчатый - 1 штука
Чеснок - 3 дольки
Перец сладкий жёлтый - 0.5 штуки
Перец сладкий красный - 0.5 штуки
Для приготовления
Растительное масло - для жарки
Молотые семена кинзы - 0.5 чайной ложки
Куркума - 0.5 чайной ложки
Лавровый лист - 1 штука
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Дополнительно
Капустные листья - 3 - 4 штуки по желанию
Свежая зелень - по вкусу
Способ приготовления
Подготовка тыквы
Тыкву тщательно вымыть, аккуратно срезать верхушку и удалить семена вместе с мягкой серединой. При необходимости слегка подровнять дно, чтобы тыква устойчиво стояла.
Подготовка начинки
Лук мелко нарезать. Морковь нарезать кольцами толщиной около 1 сантиметра. Сладкий перец нарезать крупными кубиками. Мясо нарезать небольшими кусочками.
Обжаривание мяса
Разогреть растительное масло в сковороде. Обжарить мясо с луком и лавровым листом до полуготовности. Добавить соль и перец по вкусу. Затем удалить лавровый лист.
Смешивание начинки
В миске соединить морковь, сладкий перец, чеснок и специи. Добавить обжаренное мясо с луком и тщательно перемешать.
Фарширование и запекание
Противень застелить фольгой и по желанию выложить капустные листья. Установить сверху тыкву и наполнить её начинкой, слегка уплотняя. Накрыть срезанной верхушкой, смазать тыкву растительным маслом и плотно завернуть в фольгу.
Тыква фаршированная мясом и овощами
Приготовление в духовке
Запекать в заранее разогретой духовке при температуре 180 градусов около 1.5 часа до мягкости тыквы.
Тыква фаршированная мясом и овощами
Подача
Готовую тыкву аккуратно переложить на блюдо, разрезать на лепестки и посыпать свежей зеленью.
Тыква фаршированная мясом и овощами
Оцените рецепт
Ваша оценка очень важна!
Нажмите, чтобы поставить оценку
Оценок пока нет
Сохраняй и поделись с друзьями
Понравилось 1 человеку
Пока никто не сохранил
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.