Главная › Рецепты › Для Микроволновки › Разное

Плов с тыквой, яблоками и изюмом

Вилка
02.10.2021 Нет оценок
Плов с тыквой, яблоками и изюмом
1,96K 0 0

Основная информация

  • Время 45 минут
  • Сложность Начинающий
  • Метод В микроволновке
  • Тип Овощное
Печать
О рецепте

Этот вариант плова сочетает сладость тыквы, яблок и изюма с рассыпчатым рисом. Блюдо получается ароматным, ярким и хорошо подходит для семейного обеда или лёгкого ужина.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
188 ккал на 100 г
2,2 г белки
7,4 г жиры
28,7 г углеводы

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Тыква - 250 граммов
  2. Рис - 400 граммов
  3. Яблоки - 200 граммов
  4. Изюм - 100 граммов
  5. Растительное масло - 120 миллилитров
  6. Вода - 480 миллилитров
  7. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка ингредиентов

Яблоки очистите от кожицы и сердцевины, нарежьте небольшими кубиками и смешайте с изюмом. Рис промойте до прозрачной воды. Тыкву очистите и нарежьте небольшими ломтиками.

Формирование плова

На дно глубокой посуды для микроволновой печи выложите тыкву и полейте частью растительного масла. Сверху распределите половину риса, затем слой яблок с изюмом и накройте оставшимся рисом.

Приготовление

Полейте содержимое оставшимся маслом, залейте подсоленной водой. Готовьте в микроволновой печи при мощности 50% в течение 18-20 минут. После окончания приготовления дайте плову постоять 5 минут, затем аккуратно перемешайте и подавайте к столу.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)
Еще рецепты
Лук-порей со сливочным маслом
0
Разное
Лук-порей со сливочным маслом
Простое блюдо из лука-порея позволяет раскрыть его мягкий вкус и приятный аромат. Сливочное масло и свежая зелень делают гарнир более насыщенным и хорошо дополняют мясо, птицу или рыбу.
Вилка
Творожная запеканка с персиками и миндалём
0
Разное
Творожная запеканка с персиками и миндалём
Ароматная запеканка с творогом, персиками, изюмом и миндалём сочетает насыщенный фруктовый вкус и воздушную текстуру. Такой десерт хорошо подойдёт как для семейного чаепития, так и для праздничного стола.
Вилка
Грибы с беконом под соусом из петрушки
4,0 (1) 0
Разное
Грибы с беконом под соусом из петрушки
Шампиньоны и бекон в густом соусе с лимонным соком и свежей петрушкой образуют сытное блюдо с насыщенным ароматом. Такой вариант хорошо подойдёт как самостоятельная горячая закуска или дополнение к гарниру.
Вилка
Бекон, тушённый с яблоками и луком
0
Разное
Бекон, тушённый с яблоками и луком
Сочетание солоноватого бекона, сладковатых яблок и ароматного лука создаёт насыщенное блюдо с интересным вкусом. Такой вариант подойдёт как для быстрого ужина, так и для сытного перекуса.
Вилка
Треска с креветками в сливочно-горчичном соусе
0
Разное
Треска с креветками в сливочно-горчичном соусе
Треска под густым сливочным соусом с креветками и лёгкой горчичной остротой получается сочной и ароматной. Блюдо готовится без сложных приёмов и отлично подходит для семейного ужина.
Вилка
Цветная капуста под сырной корочкой
5,0 (1) 0
Разное
Цветная капуста под сырной корочкой
Цветная капуста с ароматными специями, белым соусом, сыром и окороком превращается в сытное и аппетитное блюдо. Румяная сырная корочка и насыщенный вкус делают его отличным вариантом для обеда или ужина.
Вилка