Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Правильное питание

Баранина под сметанно-сырной корочкой

20.12.2008 Нет оценок
Баранина под сметанно-сырной корочкой
Просмотров: 829 Комментариев: 0 Сохранили в избранное: 0
Печать
О рецепте

Запеченная баранина с овощами и сырной заливкой получается сытной и ароматной. Сметана делает мясо мягче, а запеченные овощи хорошо дополняют насыщенный вкус баранины.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
199 ккал на 100 г
11,4 г белки
16,3 г жиры
1,6 г углеводы

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Баранина отварная - 550 граммов
  2. Сливочное масло - 50 граммов
  3. Кабачки или баклажаны - 250 граммов
  4. Сметана - 100 граммов
  5. Яйцо куриное - 1 штука
  6. Сыр твердый - 30 граммов
  7. Свежая зелень - по вкусу
  8. Соль - по вкусу
  9. Черный перец - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка ингредиентов

Отварную баранину нарезать ломтиками средней толщины. Кабачки или баклажаны очистить при необходимости и нарезать ломтиками толщиной 6-8 миллиметров.

Обжаривание овощей

Посолить овощи и обжарить их на сливочном масле с обеих сторон до легкого золотистого оттенка и мягкости.

Подготовка заливки

Сметану смешать с сырым яйцом и тертым сыром до однородной консистенции. При желании слегка поперчить.

Запекание

Смазать форму или сковороду сливочным маслом. Выложить ломтики баранины, сверху распределить обжаренные овощи и залить сметанно-сырной смесью. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут до легкого подрумянивания поверхности.

Подача

Перед подачей посыпать блюдо измельченной свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)