ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаПравильное питание

Кальмары с капустной начинкой в томатном соусе

Кальмары с капустной начинкой в томатном соусе
Вилка
20.12.2008 628 0 Распечатать

Фаршированные кальмары с капустой и яйцом в томатном соусе получаются сочными и насыщенными по вкусу. Мягкая начинка и ароматный соус делают блюдо подходящим как для домашнего ужина, так и для праздничной подачи.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Кальмары - 500 граммов
  2. Томатный соус - 300 граммов
  3. Свежая капуста - 250 граммов
  4. Лук репчатый - 2 штуки
  5. Яйца - 3 штуки
  6. Растительное масло - 2 столовые ложки
  7. Вода - 100 миллилитров
  8. Соль - по вкусу
  9. Черный перец - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка начинки

Капусту промойте и тонко нашинкуйте. Потушите ее на половине растительного масла с небольшим количеством воды 10 - 15 минут до полуготовности. Лук мелко нарежьте и слегка обжарьте отдельно до мягкости. Вареные яйца нарежьте небольшими кубиками и соедините с капустой и луком. Посолите и поперчите начинку по вкусу.

Подготовка кальмаров

Кальмаров очистите от пленок и внутренностей, промойте и слегка отбейте. Посолите тушки и наполните подготовленной начинкой, не заполняя слишком плотно.

Обжаривание и тушение

На сковороде разогрейте оставшееся растительное масло и быстро обжарьте кальмаров по 1 - 2 минуты с каждой стороны. Переложите их в кастрюлю или сотейник, залейте томатным соусом, добавьте воду и тушите под крышкой на слабом огне 30 - 40 минут.

Подача

Подавайте фаршированных кальмаров горячими вместе с томатным соусом.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)