ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаПравильное питание

Суп из кабачков со свежими грибами

Суп из кабачков со свежими грибами
Вилка
03.01.2009 654 0 Распечатать

Лёгкий суп с кабачками и свежими грибами получается ароматным и насыщенным. Овощи сохраняют мягкую текстуру, а сметана и зелень делают вкус более выразительным и домашним.

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Грибы белые свежие - 83 грамма
  2. Кабачки - 100 граммов
  3. Картофель - 50 граммов
  4. Морковь - 20 граммов
  5. Петрушка корень - 5 граммов
  6. Сельдерей корень - 5 граммов
  7. Лук зелёный - 15 граммов
  8. Помидоры - 40 граммов
  9. Масло растительное - 10 миллилитров
  10. Вода или овощной бульон - 800 миллилитров
  11. Соль - по вкусу

Для подачи

  1. Сметана - 10 граммов
  2. Свежая зелень - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка овощей и грибов

Картофель и кабачки нарежьте ломтиками толщиной около 0,5 сантиметра. Морковь, корень петрушки и сельдерея нарежьте тонкими ломтиками. Зелёный лук нарежьте кусочками длиной 2-2,5 сантиметра. Свежие белые грибы тщательно очистите, промойте и нашинкуйте.

Пассеровка овощей

В кастрюле или глубокой сковороде разогрейте растительное масло и слегка спассеруйте морковь, петрушку и сельдерей 5-7 минут. За 2-3 минуты до окончания пассерования добавьте зелёный лук.

Приготовление супа

В кипящую воду или овощной бульон положите подготовленные грибы и варите 20-30 минут на умеренном огне. Затем добавьте пассерованные овощи и картофель. Продолжайте варить ещё 15-20 минут до мягкости картофеля.

Завершение приготовления

За 5-10 минут до окончания варки добавьте кабачки, помидоры и соль по вкусу. Подавайте суп горячим со сметаной и свежей зеленью.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)