Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Заболевания почек

Овсяная каша с черносливом

Вилка
25.09.2004 Нет оценок
Овсяная каша с черносливом
1,74K 0 0

Основная информация

  • Время 40 минут
  • Порции 1 порция
  • Сложность Начинающий
  • Метод В кастрюле
  • Тип Диетическое
Печать
О рецепте

Теплая овсяная каша с черносливом получается сытной, ароматной и особенно уютной для спокойного завтрака. Чернослив делает вкус более насыщенным и добавляет легкую фруктовую сладость.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
435 ккал на порцию 143 ккал на 100 г
10,5 г белки 3,5 г на 100 г
14,8 г жиры 4,9 г на 100 г
68,0 г углеводы 22,4 г на 100 г

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Овсяная крупа - 50 граммов
  2. Вода - 100 миллилитров
  3. Молоко - 100 миллилитров
  4. Сахар - 10 граммов
  5. Сливочное масло - 10 граммов
  6. Чернослив - 30 граммов

Способ приготовления

Подготовка основы

Воду доведите до кипения и всыпьте овсяную крупу, помешивая. Варите на слабом огне 10-15 минут до полуготовности крупы.

Добавление молока

Влейте горячее молоко и продолжайте варить кашу на медленном огне до мягкости овсяной крупы, периодически помешивая, чтобы каша не пригорала.

Добавление чернослива

Чернослив тщательно промойте, при необходимости удалите косточки и нарежьте небольшими кусочками. Добавьте в кашу вместе с сахаром и варите еще около 15-20 минут до мягкости сухофруктов и густой кремовой консистенции.

Подача

Готовую овсяную кашу подавайте горячей, добавив сливочное масло.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)
Еще рецепты
Тыквенная каша
0
Заболевания почек
Тыквенная каша
Домашняя тыквенная каша получается ароматной, мягкой и согревающей. Ее можно приготовить с рисом или манной крупой, а вкус тыквы становится особенно насыщенным после томления.
Вилка
Творожники с морковью в духовке
0
Заболевания почек
Творожники с морковью в духовке
Творожники с морковью получаются мягкими, ароматными и с легкой сладостью. Сметана при запекании делает поверхность особенно аппетитной и румяной.
Вилка
Морковь с зеленым горошком
0
Заболевания почек
Морковь с зеленым горошком
Морковь с зеленым горошком получается яркой, мягкой и с легким сладковатым вкусом. Простое овощное блюдо хорошо подходит как гарнир или легкий ужин.
Вилка
Картофель с кабачками в сметане
0
Заболевания почек
Картофель с кабачками в сметане
Картофель с кабачками в сметане получается мягким, сочным и очень домашним. Во время запекания овощи пропитываются сливочным вкусом и становятся особенно ароматными.
Вилка
Рисовый пудинг с творогом и яблоками
0
Заболевания почек
Рисовый пудинг с творогом и яблоками
Домашний рисовый пудинг с творогом и яблоками получается мягким, ароматным и хорошо подходит для семейного завтрака или легкого десерта к чаю.
Вилка
Творожный пудинг с соевой мукой
0
Заболевания почек
Творожный пудинг с соевой мукой
Творожный пудинг с соевой мукой получается воздушным, мягким и с насыщенным сливочным вкусом. Такое блюдо хорошо подходит для домашнего десерта или легкого завтрака.
Вилка