Top.Mail.Ru
ГлавнаяРецептыПП и диетические блюдаОжирение

Шпинатное пюре

Шпинатное пюре
Вилка
25.09.2004 1,38K 0 Распечатать Нашли ошибку ?

Шпинатное пюре получается мягким, сливочным и с насыщенным овощным вкусом. Такое блюдо хорошо подходит как легкий гарнир или самостоятельное горячее дополнение к обеду.

О рецепте

  • Приготовление20-25 минут
  • Порции4 порции
  • СложностьНачинающий
  • МетодНа плите
  • ТипОвощное

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Шпинат - 500 граммов
  2. Лук репчатый - 1 штука
  3. Масло сливочное - 30 граммов
  4. Мука - 1 столовая ложка
  5. Молоко - 250 миллилитров
  6. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка шпината

Шпинат тщательно промойте и удалите грубые стебли. Опустите листья в кипящую подсоленную воду и варите 2 - 3 минуты, чтобы сохранить яркий цвет и мягкую текстуру. Затем откиньте шпинат на дуршлаг и дайте жидкости полностью стечь.

Измельчение шпината

Готовый шпинат мелко порубите ножом или измельчите до состояния пюре.

Приготовление основы

Лук мелко нарежьте и обжарьте на сливочном масле до мягкости и прозрачности. Добавьте шпинат и прогрейте все вместе 2 - 3 минуты.

Приготовление пюре

Всыпьте муку и быстро перемешайте. Постепенно влейте теплое молоко или немного отвара от шпината, постоянно помешивая, чтобы не образовались комочки. Варите на слабом огне 5 - 7 минут до получения мягкой и однородной консистенции. При необходимости добавьте соль по вкусу.

Подача

Подавайте шпинатное пюре горячим как самостоятельное блюдо или гарнир.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)