Главная › Рецепты › ПП и диетические блюда › Подагра заболевания суставов

Запеченная тыква с курагой и сметаной

23.09.2004 Нет оценок
Запеченная тыква с курагой и сметаной
Просмотров: 1,56K Комментариев: 0 Сохранили в избранное: 0

Основная информация

  • Время 40 минут
  • Порции 4 порции
  • Сложность Начинающий
  • Метод В духовке
  • Тип Овощное
Печать
О рецепте

Запеченная тыква с курагой получается ароматной, мягкой и с приятным сладковатым вкусом. Сметана и сливочное масло делают блюдо более насыщенным, а румяная корочка отлично дополняет текстуру.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
339 ккал на порцию 109 ккал на 100 г
5,6 г белки 1,8 г на 100 г
18,8 г жиры 6,0 г на 100 г
42,6 г углеводы 13,7 г на 100 г

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Тыква - 800 граммов
  2. Сливочное масло - 2 столовые ложки
  3. Пшеничная мука - 1 столовая ложка
  4. Сметана - 1 стакан
  5. Молотые сухари - 1 столовая ложка
  6. Сушеные абрикосы без косточек - 1 стакан
  7. Соль - по вкусу

Способ приготовления

Подготовка ингредиентов

Тыкву очистите от кожуры и семян, нарежьте средними кубиками. Сушеные абрикосы промойте теплой водой и при необходимости разрежьте пополам.

Обжаривание тыквы

На сковороде растопите часть сливочного масла. Выложите тыкву, слегка посолите и обжаривайте 5 - 7 минут на среднем огне до легкого размягчения.

Подготовка к запеканию

Сметану смешайте с пшеничной мукой до однородности. Форму или сковороду смажьте сливочным маслом, выложите тыкву и сушеные абрикосы, равномерно распределите сметанную смесь. Посыпьте молотыми сухарями и сбрызните оставшимся растопленным сливочным маслом.

Запекание

Запекайте блюдо в духовке при температуре 180°C 20 - 25 минут до легкой румяной корочки.

Подача

Подавайте тыкву горячей или теплой как самостоятельное блюдо или гарнир.

Приятного аппетита!

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)