Главная › Рецепты › Национальные Кухни › Бухарская кухня

Оши джурготи - Каша с рисом, машем и кислым молоком

03.04.2024 Нет оценок
Оши джурготи - Каша с рисом, машем и кислым молоком
Просмотров: 2,20K Комментариев: 0 Сохранили в избранное: 0

Основная информация

  • Время 70 минут
  • Порции 4 порции
  • Сложность Начинающий
  • Метод В кастрюле
  • Тип Диетическое
Печать
О рецепте

Оши джурготи - простое и сытное блюдо бухарской кухни, в котором маш и рис образуют мягкую кашу с освежающей кисломолочной подачей. Такой вариант одинаково хорош как в горячем, так и в охлаждённом виде.

Пищевая ценность Пищевая ценность рассчитана ориентировочно по исходным ингредиентам (без продуктов «по вкусу»). Показатели готового блюда могут отличаться.
223 ккал на порцию 44 ккал на 100 г
10,8 г белки 2,2 г на 100 г
0,6 г жиры 0,1 г на 100 г
43,7 г углеводы 8,7 г на 100 г

Ингредиенты

Основные ингредиенты

  1. Маш - 150 граммов
  2. Рис круглый - 100 граммов
  3. Вода - 1.5-2 литра
  4. Соль - 1 чайная ложка
  5. Перец - 0.5 чайной ложки
  6. Сушёная мята - 1 столовая ложка

Для подачи

  1. Кефир или кислый йогурт - по вкусу
  2. Кинза рубленая - по вкусу

Способ приготовления

Ингредиенты для Оши джурготи
Ингредиенты для Оши джурготи

Ингредиенты - Маш, Круглый рис, Кислый йогурт - Кефир, Сушеная мята, Рубленая кинза, Соль, Перец.

Добавить маш в кастрюлю
Добавить маш в кастрюлю

Маш перебрать, тщательно промыть 3-4 раза. В кастрюлю налить 1.5-2 литра воды, добавить маш, довести до кипения.

Довести до кипения
Довести до кипения

Рис промыть и добавить в кастрюлю с машем, довести до кипения, уменьшить огонь, добавить соль, перец, перемешать. Варить периодически помешивая до готовности примерно минут 30.

Посыпать сушеной мятой
Посыпать сушеной мятой

Снять с огня, посыпать сушеной мятой и перемешать, накрыть крышкой дать настояться минут 5. Выложить в порционные тарелки, по желанию посыпать сушеной мятой, сверху положить по вкусу кислый йогурт и украсить кинзой.
После подачи перемешивается и съедается.

Это блюдо можно подавать не только горячим, но и холодным.
Для любителей чеснока в кашу можно добавить немного толченого чеснока.

Приятного аппетита !

Оцените рецепт

Ваша оценка очень важна!

Нажмите, чтобы поставить оценку

Оценок пока нет

Сохраняй и поделись с друзьями

Станьте первым, кому понравится
Пока никто не сохранил

Комментарии (0)